Griet

PROFICIAT Griet ! 

Eind 2013 kreeg ik de kans je te leren kennen. Stapsgewijs gingen we op zoek naar een gezondere levensstijl waarin jij je 100% kon vinden. Met vallen en opstaan (máár telkens weer opstaan) zochten we samen oplossingen voor de obstakels die op je pad kwamen. Je leerde voeding en emoties los te koppelen en te kiezen voor datgene wat écht goed voor je is. Je ging experimenteren met verschillende gerechten zodat je de marge kreeg je gezondere levensstijl te combineren met de ‘Griet-die-graagvan(-lekker-eten-én-van)-het-leven-geniet’.  Sinds 1.5 jaar zijn je dagelijkse uitstappen met je hond uitgebreid naar 2wekelijkse oefensessies in de Slimcabs. Op wekelijkse basis houden we je voeding en gewicht nauwlettend in het oog. Op regelmatige basis bekijken we ook hoe jouw lichaamssamenstelling positief veranderd. Voor 2018 heb je je doelen bereikt. Je straalt! Je hebt er kei hard voor gewerkt Griet. Geniet ervan! Ik blijf supporteren! Els 

An G

In februari ben ik bevallen van een geweldig zoontje. Omdat ik me tijdens de zwangerschap heel moe voelde, werd sporten op een laag pitje gezet. Mijn eetgewoonten daarentegen had ik niet aangepast. De eerste afspraak bij Els gaf hiervan een zeer duidelijk beeld. Opnieuw gaan sporten, de gezonde maaltijden behouden en de porties aanpassen was dan ook de boodschap. Ik was zeer enthousiast om met de E-Fit aan de slag te gaan. Een training van +/- 20 minuten die een work-out van 2 uur in de fitness evenaart, wie is daar geen fan van! De ideale training dus voor een jonge mama die ook graag borstvoeding wil blijven geven. Ik ben 1 keer in de week komen trainen en samen met een gezonde eetgewoonte (waar af en toe ook een frietje in past  ) kan ik ondertussen terug in mijn jeans. De persoonlijke aanpak, no nonsens mentaliteit en afremmen of juist stimuleren waar nodig, dat heb ik ervaren bij LStyle.

Bedankt voor de goede zorgen en tot volgende week ;-)

An G.

Lesley

Getuigenis

Hallo, ik ben Lesley (41) uit Lier. Doordat ik graag van lekker eten geniet en dit combineer met zittend werk en een druk sociaal leven kwam ik weinig aan beweging toe en kwamen de kilo’s er al snel bij. Hierdoor zat ik allesbehalve goed in mijn vel, was ik snel buiten adem en kon ik niet langer gepaste kleding te vinden. Tijd dus om er iets aan te doen… alleen kwam het er niet van.

Ik kwam voor het eerst naar Lstyle op aanraden van mijn vrouwtje die er al een tijd eerder was begonnen met de warmtecabines én goede resultaten had geboekt. Ik ontdekte dat je met E-Fit in een korte tijd (30min) een volwaardige training kon afleggen. Ik besloot om E-fit een kans te geven.

Ondertussen zijn we een negen maand later. Vooral in het begin vlogen de kilo’s ervan af door een goede opvolging van het voedingsadvies door Els. De lekkere slaatjes hebben daarbij goed geholpen. Tijdens de vakantieperiode ging het iets moeizamer, maar doordat de basis goed zat; (we bleven bewegen en vele voedingstips werden opgevolgd) - kwamen de kilo’s er niet terug bij. Na de vakantie zijn we er opnieuw volledig voor gegaan en werden de volgende mooie resultaten bereikt. Tot nu toe heb ik 14kg verloren en past mijn kleding weer. Verder voel ik me vitaler en beter in mijn vel en ging mijn conditie er spectaculair op vooruit!

Als er vragen zijn staan Anke en Els steeds klaar om raad te geven en bij te sturen waar nodig, zowel op sportief vlak als voeding. De mogelijkheid om online je afspraken te beheren maakt het eveneens eenvoudiger om sport in te passen in je werk-agenda.

Soms ontbreekt het aan tijd of de juiste motivatie en weet je niet direct hoe je resultaten kan bereiken. Door de persoonlijke aanpak bij Lstyle, het voedingsadvies en sportoefeningen voel je je steeds gemotiveerd om naar je doelen toe te werken. E-fit geeft me de mogelijkheid om zelfs met een druk schema goede resultaten te bereiken. Ik hou vol!

Sportieve groetjes,

Lesley