Welkom bij Lstyle


Eat Well - Move More

Gratis Proefsessie
Afspraak maken

Succesverhalen

Deze mensen gingen jou alvast voor op weg naar een betere versie van zichzelf.
Welke uitdaging ga jij aan? Wat wordt jouw verhaal?

Card image cap

Griet

PROFICIAT Griet ! 

Eind 2013 kreeg ik de kans je te leren kennen. Stapsgewijs gingen we op zoek naar een gezondere levensstijl waarin jij je 100% kon vinden. Met vallen en opstaan (máár telkens weer opstaan) zochten we samen oplossingen voor de obstakels die op je pad kwamen. Je leerde voeding en emoties los te koppelen en te kiezen voor datgene wat écht goed voor je is. Je ging experimenteren met verschillende gerechten zodat je de marge kreeg je gezondere levensstijl te combineren met de ‘Griet-die-graagvan(-lekker-eten-én-van)-het-leven-geniet’.  Sinds 1.5 jaar zijn je dagelijkse uitstappen met je hond uitgebreid naar 2wekelijkse oefensessies in de Slimcabs. Op wekelijkse basis houden we je voeding en gewicht nauwlettend in het oog. Op regelmatige basis bekijken we ook hoe jouw lichaamssamenstelling positief veranderd. Voor 2018 heb je je doelen bereikt. Je straalt! Je hebt er kei hard voor gewerkt Griet. Geniet ervan! Ik blijf supporteren! Els 

Lees Meer
Card image cap

An G

In februari ben ik bevallen van een geweldig zoontje. Omdat ik me tijdens de zwangerschap heel moe voelde, werd sporten op een laag pitje gezet. Mijn eetgewoonten daarentegen had ik niet aangepast. De eerste afspraak bij Els gaf hiervan een zeer duidelijk beeld. Opnieuw gaan sporten, de gezonde maaltijden behouden en de porties aanpassen was dan ook de boodschap. Ik was zeer enthousiast om met de E-Fit aan de slag te gaan. Een training van +/- 20 minuten die een work-out van 2 uur in de fitness evenaart, wie is daar geen fan van! De ideale training dus voor een jonge mama die ook graag borstvoeding wil blijven geven. Ik ben 1 keer in de week komen trainen en samen met een gezonde eetgewoonte (waar af en toe ook een frietje in past  ) kan ik ondertussen terug in mijn jeans. De persoonlijke aanpak, no nonsens mentaliteit en afremmen of juist stimuleren waar nodig, dat heb ik ervaren bij LStyle.

Bedankt voor de goede zorgen en tot volgende week ;-)

An G.

Lees Meer
Card image cap

Lesley

Getuigenis

Hallo, ik ben Lesley (41) uit Lier. Doordat ik graag van lekker eten geniet en dit combineer met zittend werk en een druk sociaal leven kwam ik weinig aan beweging toe en kwamen de kilo’s er al snel bij. Hierdoor zat ik allesbehalve goed in mijn vel, was ik snel buiten adem en kon ik niet langer gepaste kleding te vinden. Tijd dus om er iets aan te doen… alleen kwam het er niet van.

Ik kwam voor het eerst naar Lstyle op aanraden van mijn vrouwtje die er al een tijd eerder was begonnen met de warmtecabines én goede resultaten had geboekt. Ik ontdekte dat je met E-Fit in een korte tijd (30min) een volwaardige training kon afleggen. Ik besloot om E-fit een kans te geven.

Ondertussen zijn we een negen maand later. Vooral in het begin vlogen de kilo’s ervan af door een goede opvolging van het voedingsadvies door Els. De lekkere slaatjes hebben daarbij goed geholpen. Tijdens de vakantieperiode ging het iets moeizamer, maar doordat de basis goed zat; (we bleven bewegen en vele voedingstips werden opgevolgd) - kwamen de kilo’s er niet terug bij. Na de vakantie zijn we er opnieuw volledig voor gegaan en werden de volgende mooie resultaten bereikt. Tot nu toe heb ik 14kg verloren en past mijn kleding weer. Verder voel ik me vitaler en beter in mijn vel en ging mijn conditie er spectaculair op vooruit!

Als er vragen zijn staan Anke en Els steeds klaar om raad te geven en bij te sturen waar nodig, zowel op sportief vlak als voeding. De mogelijkheid om online je afspraken te beheren maakt het eveneens eenvoudiger om sport in te passen in je werk-agenda.

Soms ontbreekt het aan tijd of de juiste motivatie en weet je niet direct hoe je resultaten kan bereiken. Door de persoonlijke aanpak bij Lstyle, het voedingsadvies en sportoefeningen voel je je steeds gemotiveerd om naar je doelen toe te werken. E-fit geeft me de mogelijkheid om zelfs met een druk schema goede resultaten te bereiken. Ik hou vol!


Sportieve groetjes,

Lesley

Lees Meer

Welkom

Wanneer je niet tevreden bent (met je lichaam, je leefgewoonte, je denkwijze, ….) zal deze ontevredenheid je beletten optimaal te functioneren. Dat mag je niet (langer) toelaten! Wij geloven dat iedereen, jong, oud en ouder, het recht heeft om zich goed te voelen. Ben jij ook serieus over het bereiken van succes? Durf jij mee met ons nadenken over de strategie, de manier, jouw levensstijl, gezondheid én jouw mindset om jezelf te overtreffen? Lstyle staat voor het genereren van een maximum aan gezondheidswinst met een minimum van tijd en frustratie. Wij zijn alvast geëngageerd om het beste van onszelf te geven om jou te begeleiden op jouw pad naar succes. Jay, Charlotte en Els

Gratis proefsessie?

Benieuwd naar meer? Boek dan nu uw vrijblijvende proefsessie.

In de kijker

Overtuigd om mee te doen? Schrijf je vandaag nog in!

Wie zijn we?

Bouwend op onze gedeelde visie werken we samen als
team waarin elk van ons zijn specifieke kennis bijdraagt.

Card image cap

Els Van Dessel

Gepassioneerd door het functioneren van ons lichaam en de verschillende manieren waarop we daar zelf (deels) invloed op kunnen hebben, ben ik steeds op zoek naar hoe we deze kennis kunnen eigen maken, kunnen vertalen naar een praktische máár vóóral haalbare levensstijl.

Meten van lichaamssamenstelling én meer inzicht in de verschillende processen van ons lichaam maakt het gemakkelijker beter te eten en anders te leven. Dit geeft betere en positievere resultaten op korte én langere termijn.

Wat u van mij mag verwachten? Eenvoudige maar duidelijke en wetenschappelijk correcte voedings- en/of beweegadviezen; opdat het werken aan uw betere levensstijl als aangenaam ervaren kan worden.

Lees Meer
Card image cap

Jay Janssens

Welkom, ik ben coach Jay. Samen met Els en Charlotte zal ik ervoor zorgen dat je je beter in je vel voelt. Ik heb sport en beweging gevolgd in Thomas More en ben dus niet je alledaagse trainer die je in je lokale fitnesscentrum tegenkomt. Onze gepersonaliseerde training is plezant en zal je met een voldaan gevoel naar huis sturen. Ik focus heel hard op een correcte houding zodat we maximaal efficiënt werken , jij geen onnodige risico’s loopt op blessures én we samen in een stijgende lijn de progressie zien. Door middel van mijn brede kennis van gevarieerde oefeningen is elke training een nieuwe ervaring. Dus waar wacht je op? Dan zien we je snel.

Jay

Lees Meer
Card image cap

Charlotte Lauwers

Ik ben Charlotte, erkend diëtiste en diabeteseducator. Gepassioneerd door voeding vind je me regelmatig terug in de keuken om nieuwe recepten te testen. Gezonde voeding hoeft helemaal niet moeilijk, saai of beperkt te zijn. Je kan er écht alle kanten mee uit. Dát wil ik je onder andere bijbrengen.

Mijn doel als diëtiste is om jou te inspireren, te motiveren en te begeleiden naar een gezondere levensstijl; naar het behalen van jouw doelen. Laten we samen werken aan de beste versie van jezelf opdat je je (opnieuw) goed in uw vel mag voelen. Tijdens de begeleiding krijg je wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies en tricks. En dat allemaal gebaseerd op jouw lichaamssamenstelling.

Behalve bij Lstyle, werk ik ook als diëtiste in het Heilig-Hartziekenhuis te Lier. Mensen motiveren en begeleiden doe ik dagelijks met veel plezier! Heb je nood aan voedingsadvies op maat? Laten we dan samen zoeken naar een manier om jouw doel te bereiken!

Charlotte

Lees Meer

Feedback van onze klanten

Zin om te starten?